Sieť na jogu - farba fialová

Detailný popis

Sieť na jogu - farba fialová

Počuli ste už o lietajúcej joge? Nazýva sa aj aero, fly, antigravitačná alebo vzdušná joga a ide o cvičenie na visutej sieti s prvkami jogy, tanca a cirkusovej akrobacie. Cvičíte jogu a chceli by ste si ju spestriť? Teraz si môžete vychutnať klasické jogové asány vo vzduchu. Potrebujete uľaviť svojmu boľavému chrbtu? Chcete posilniť celé telo vlastnou váhou? A v neposlednom rade radi relaxujete v hojdacej sieti? To všetko môžete mať doma v obývačke, vonku na záhrade, kdekoľvek. Jogová sieť (alebo hojdacia sieť) sa používa aj na inverznú terapiu.

Rozmery siete: 2,80 x 3,80 m (v sieti sa dá natiahnuť na relaxáciu, pozri fotografiu s postavou vysokou 190 cm, ktorá leží v sieti)
Materiál: nylon najvyššej kvality, mimoriadne odolný proti roztrhnutiu - tkanina je krásna, husto tkaná, na dotyk pôsobí ako hodváb, je veľmi príjemná na dotyk, doširoka sa roztiahne a je pevná v smere zaťaženia
Nosnosť: 500 kg, vhodné pre 1 osobu

Balenie obsahuje:

Balenie obsahuje: 1x hojdacia sieť na jogu
2x pevná slučka
2x robustná duralová karabína Colt Bent
1x bezpečnostná reťaz - polohovací popruh s 11 očkami po celej dĺžke na ľubovoľné nastavenie výšky siete od zeme

Ako sieť zostaviť?
1. Montáž slučiek
Látku preložte po dĺžke, t. j. na dlhšej strane (380 cm) vytvorte pás látky a oba konce kratšej strany (280 cm) preložte do dlane, čím vytvoríte "vejár" z látky. Držte vejár asi 15 - 20 cm od okraja a v tomto mieste pripevnite k látke prvú slučku. To isté urobte aj na druhom konci. Vzniknú vám dva body/slučky na prichytenie karabín. Vyberte si ľubovoľné (ale bezpečné) viazanie slučiek - odporúčame postupovať podľa tohto inštruktážneho videa.
2. Karabínky
Pripravili ste si sieť s dvoma slučkami pripevnenými na každom konci látky. Do slučiek zacvaknite priložené duralové karabínky.
3. Zapnite do popruhu
Teraz máte všetko pripravené na zavesenie siete. Zaháknite popruh bezpečnostnej reťaze (bez ohľadu na to, či máte 1 alebo 2 kusy) do kotvy alebo kotviacich karabín pri strope (pozri fotografiu v časti Starostlivosť a údržba) a potom už len pomocou karabín v pútkach pripevnite celú zmontovanú sieť k niektorému z očiek popruhu bezpečnostnej reťaze v závislosti od požadovanej výšky od zeme.

Na čo je sieť na jogu dobrá?
Sieť na jogu je špeciálna pomôcka, ktorú môžete pripevniť doma na strop, na stojan hojdačky v záhrade alebo kdekoľvek vonku, napríklad na strom. A potom si už môžete len užívať cvičenie vo vzduchu! V sieti sa zavesíte do rôznych polôh, aby ste sa natiahli, posilnili, uvoľnili, zrelaxovali... Viac sa dočítate v našom článku Aero joga: cvičenie vo vzduchu, relaxácia a zábava.

Keď chcete cvičiť "vo vzduchu", umiestnite sieť vyššie (do vyššieho oka bezpečnostnej reťaze) a nižšie pre kontakt so zemou. Jednoducho, bez námahy, jednoduchým preklopením karabíny do iného oka popruhu.

Obrátená poloha pôsobí proti opuchom, kŕčovým žilám a dokonca aj proti bežnej únave nôh. Blahodarne pôsobia aj na obehový systém: rozprúdi sa celý krvný obeh, náš mozog sa lepšie okysličí a myseľ sa uvoľní. Zavesením tela dolu hlavou odľahčujeme krčnú chrbticu a pôsobíme prirodzeným ťahom na chrbticu. Tým sa natiahnu stavce, zmierni sa tlak na platničky a celkovo sa zmierni bolesť chrbta.